现代营养师丁睿穿越到古代，变身为药材商的女儿丁希睿。刷牙、如厕、穿衣，读文言文、写繁体字，认识药材……丁希睿开始了充满挑战但充满趣味的穿越生活。她将现代营养学与古代“食疗”结合，救助身边的人。她鼓励闺蜜们找到心之所向，成为能独立思考、独当一面的人。女大当嫁，她无可奈何遵循父母之命与医馆的大夫林明轩成亲，在各类医疗事件中，两人互相欣赏、渐生情愫，有情人终成眷属，而丁希睿也成为医馆第一位食医。